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其实内功修炼的主旨，便是在于将五脏六腑之中散溢出来的精气，进行的一次提纯炼化与储存的过程。一般的内功，不但炼化速度缓慢，而且全都无法当真将精气全部炼化，这个结果便导致了很多精气散出体外，造成了资源的相对浪费之余，更令功体根基进步有限，而上乘内功只要勤练不辍，却可以避免掉这种浪费。这正是高级内功的真正价值所在。

然而，人吃五谷杂粮，每天摄入的能量总有极限，供给人体正常消耗之余产生的精气也有其上限，能够修炼出来的内力当然同样有其极限。

所以就算你拥有最强的内功法门，也需要日复一日的不断积累，想要一口就吃成一个胖子，那是任何神功心法都无法缔造的奇迹。

当然，也不是完全没有加快修炼进度的方法。

最简单的方法，就是在吃的东西上下功夫了，天材地宝、珍惜灵药，灵兽血肉不一而足，只要运用得当，都可以籍此获取大量精气，就比如凌云与花火之前服用的蛇胆丸，其药力便是在被人体吸收后转化成大量精气，在通过炼精化气的这一过程后，自然可以提炼出更多的自身修为根基。

所以影响每天提炼内力最大上限的因素，大抵就是消化食物所产生的精的总量。

想到这里，凌云脑海中顿时浮现出秋道丁次那肥嘟嘟的身影。貌似秋道一族的修炼秘法，似乎有可以增加食物消化与吸收的效果，可以产生更多的精气以供修炼。

不过这个念头刚刚一冒出来，就被凌云打消了下去，毕竟秋道一族那恐怖的身材从无例外，还是不要冒险的好。

何况当前这样的修炼速度其实已经很快了，按照这样的进度修炼下去，满打满算只要几个月的时间，就可以将现在小周天境界的内力储满。

而人在武者在每一个内功境界上，身体所能积累的内力也是有其上限的。

一旦达到上限之后，除非能够再有突破，否则便无法再积累更多内力，甚至会因为停留当前境界太久而令到自身根基点滴折损，这个特质亦形成对个人修为高低准绳的判断，绝不是谁更长寿谁的修为就更高。

似乎因为睡不着的关系，慕道然发现了盘坐的凌云睁开眼睛，不禁好奇的问道：“话说你这也未免太勤奋了吧？赶了一天的路，好不容易可以休息了，竟然还不忘练功，小小年纪，太老成了吧。”慕道然也是一个修为不弱的武者，屋中虽然昏暗，却并不影响他的视线。

“修为有如逆水行舟不进则退，不勤奋怎么行？”凌云摇头叹道：“你别忘了，我和花火可是从火影世界过来的。顺便问题下，你知道火影世界里，忍者的平均寿命是多少吗？”